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                    世界上六種神奇美味抗衰老的食物

                    來源:可可英語 編輯:shaun ?  可可英語APP下載 |  可可官方微信:ikekenet

                    1. Blueberries

                    1.藍莓

                    Although tiny, blueberries pack a huge anti-aging health punch. Rich in polyphenols, research suggests that a blueberry-rich diet not only improves your motor skills, but also can help fight diseases such as cancer, heart disease and diabetes.

                    盡管果實小,藍莓卻有強大的抗衰老功能。研究表明,藍莓富含多酚,食用藍莓不僅能發展運動技能,還有助于對抗癌癥、心臟病和糖尿病。

                    Indeed one recent study published in Circulation: Journal of the American Heart Association showed that women who ate the most blueberries -- as well as their superfood cousin, strawberries -- enjoyed a 32 percent lower heart attack risk than women who only ate these berries once a month (or not at all).

                    近日發表在美國心臟學會期刊《循環》(Circulation: Journal of the American Heart Association)上的一項研究指出,大量食用藍莓和草莓的女性,比每月只吃一次或不吃的女性,患心臟病的幾率要少32%。

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                    addition [ə'diʃən]

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                    n. 增加,附加物,加法

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                    prevention [pri'venʃən]

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                    n. 阻止,妨礙,預防

                     
                    contain [kən'tein]

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                    vt. 包含,容納,克制,抑制
                    vi. 自制

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                    relief [ri'li:f]

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                    n. 減輕,解除,救濟(品), 安慰,浮雕,對比

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                    diabetes [.daiə'bi:ti:z]

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                    n. 糖尿病

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                    circulation [.sə:kju'leiʃən]

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                    n. 流通,循環,發行量,消息傳播

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                    essential [i'senʃəl]

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                    n. 要素,要點
                    adj. 必要的,重要的,本

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                    association [ə.səusi'eiʃən]

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                    n. 聯合,結合,交往,協會,社團,聯想

                    聯想記憶
                    negative ['negətiv]

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                    adj. 否定的,負的,消極的
                    n. 底片,負

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                    reduction [ri'dʌkʃən]

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                    n. 減少,縮小,(化學)還原反應,(數學)約分

                     
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